🍢
Vişne kebabı Kaç Kalori?
Tatlı-ekşi profilli, et ve vişnenin birleştiği geleneksel kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişne kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 17%
Protein
14.2g
· 31%
Yağ
10.6g
· 52%
Lif
1.1g
Vişne kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Vişne kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişne kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Vişne kebabı Gibi Besinler
Vişne kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne kebabı kaç kalori?
Vişne kebabı 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 10,6 g yağ ve 7,8 g karbonhidrat bulunur.
Vişne kebabı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, vişne kebabının glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Vişne kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.