Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
VIP Protein Muzlu Süt Kaç Kalori?
Muz aromalı, protein açısından zengin sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) VIP Protein Muzlu Süt (500 g) 325 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 40 g karbonhidrat, 33.4 g protein, 5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 700 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %100'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
VIP Protein Muzlu Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
325
KCAL / 500G
Karbonhidrat
40g
· 15% GDV
Protein
33.4g
· 67% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 39% · Yağ 14%
VIP Protein Muzlu Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 325 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 4.75 g | 24% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 275 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 40 g | 15% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 33.4 g | 67% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe VIP Protein Muzlu Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 325 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 195 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 215 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 325 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
VIP Protein Muzlu Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
VIP Protein Muzlu Süt’ün içinde ne var?
VIP Protein Muzlu Süt, muz aromalı, protein açısından zengin işlenmiş bir süt içeceğidir. Besin bilgileri tam içindekiler listesini göstermez; tatlandırıcı veya kıvam verici olup olmadığını öğrenmek için şişedeki içerik listesini inceleyin.
VIP Protein Muzlu Süt ile evde yapılan muzlu süt arasındaki fark nedir?
VIP Protein Muzlu Süt, hazır ve işlenmiş bir üründür; ev yapımı muzlu süt ise genellikle süt ve muz karıştırılarak hazırlanır. Evde yaptığınız karışımın içeriğini kendiniz belirlersiniz, ancak ürünün protein içeriği ve kıvamı aynı olmayabilir.
VIP Protein Muzlu Süt spor sonrası içilir mi?
Evet, VIP Protein Muzlu Süt spor sonrasında pratik bir içecek olabilir; süt proteini toparlanma döneminde protein alımına katkı sağlar. Yanında su içmeyi ve gün içindeki diğer besinleri de ihmal etmemeyi unutmayın.
VIP Protein Muzlu Süt açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
VIP Protein Muzlu Süt açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Açılmamış ürünün soğukta saklanması gerekip gerekmediğini de şişedeki saklama talimatından kontrol edin.
VIP Protein Muzlu Süt ısıtılabilir mi?
Evet, VIP Protein Muzlu Süt ılıtılabilir; ancak kaynatmak tadını ve dokusunu değiştirebilir. Isıtacaksanız düşük ısıda ve kısa süre tutun, ardından içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
VIP Protein Muzlu Süt kahvaltıda içilir mi?
Evet, VIP Protein Muzlu Süt kahvaltının yanında içilebilir. Tek başına tam bir kahvaltı yerine geçmez; daha doyurucu bir öğün için yulaf, meyve veya yumurta gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
VIP Protein Muzlu Süt çocuklar için uygun mu?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklar VIP Protein Muzlu Süt içebilir. Yine de bunu suyun veya çeşitli besinlerden oluşan öğünlerin yerine koymayın; küçük çocuklarda ambalajdaki yaş ve tüketim bilgilerini dikkate alın.
VIP Protein Muzlu Süt smoothie veya yulafa eklenir mi?
Evet, VIP Protein Muzlu Süt smoothieye ya da soğuk yulafa eklenebilir. Muz aroması meyve ve yulafla uyum sağlar; içeceği başka bir protein ürünüyle birleştirecekseniz toplam miktarı göz önünde bulundurun.
VIP Protein Muzlu Süt her gün içilir mi?
Evet, VIP Protein Muzlu Süt günlük beslenmenize uyuyorsa her gün içilebilir. Ancak çeşitlilik için protein kaynaklarını yalnızca bu ürüne dayandırmayın ve şeker miktarını değerlendirmek için şişenin besin bilgilerini inceleyin.
VIP Protein Muzlu Süt öğün yerine geçer mi?
Hayır, VIP Protein Muzlu Süt tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. İçecek protein sağlasa da tam bir öğünün sunduğu çeşitliliği sağlamaz; açlığınızı bastırmak için kullanıyorsanız yanında başka yiyecekler de tüketin.
VIP Protein Muzlu Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.25µg · 94% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
700mg · 100% GDV
Kalsiyum
900mg · 90% GDV
İyot
75µg · 50% GDV
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
275mg · 12% GDV
VIP Protein Muzlu Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
VIP Protein Muzlu Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 325 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
VIP Protein Muzlu Süt Nedir?
VIP Protein Muzlu Süt, muz aromalı ve protein içeriği artırılmış, içime hazır bir süt içeceğidir. Muzun tatlı, belirgin aroması sütlü ve pürüzsüz yapıyla birleşir; soğuk içildiğinde özellikle ferahlatıcı olur. Kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Evde meyveyle veya yulafla hazırlanan seçeneklere göre taşımaya daha elverişlidir.
Beslenme açısından proteini öne çıkan, aynı zamanda karbonhidrat da içeren bir içecektir; 100 gramında 6,67 g protein bulunur. Tek başına içebilir ya da daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf ve taze meyvenin yanında sunabilirsiniz. Muz aroması size yoğun gelirse, sade sütle karıştırarak tadını hafifletebilirsiniz.
VIP Protein Muzlu Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
VIP Protein Muzlu Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
VIP Protein Muzlu Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
VIP Protein Muzlu Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
VIP Protein Muzlu Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
VIP Protein Muzlu Süt ile Karşılaştır
VIP Protein Muzlu Süt Gibi Besinler
VIP Protein Muzlu Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.