🥖
Vinschgerl Kaç Kalori?
Geleneksel tam tahıllı ekmek, lif ve mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vinschgerl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 77%
Protein
7.5g
· 13%
Yağ
2.5g
· 10%
Lif
7g
Vinschgerl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Vinschgerl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vinschgerl İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vinschgerl Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vinschgerl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vinschgerl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Vinschgerl Gibi Besinler
Vinschgerl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vinschgerl kaç kalori içerir?
Vinschgerl, 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 7,5 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Vinschgerl vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Vinschgerl vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Vinschgerl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.