Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Kaç Kalori?
Yüksek doz omega-3, EPA ve DHA kaynağı, kalp ve beyin sağlığı için destek
KALORİ · 100 G
GI
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Venatura Ultra Omega 3 Kapsül (1 g) 10 kaloridir. 100 gramında 800 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
10
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.06 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 10 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 2.4 g | 19 kcal |
| 3 adet (orta) | 3.6 g | 29 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 800 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Venatura Ultra Omega 3 kapsül ne işe yarar?
Venatura Ultra Omega 3 kapsül, EPA ve DHA sağlayan yüksek dozlu bir omega-3 takviyesidir. Bu yağ asitleri kalp ve beyin sağlığını destekler; kapsül herhangi bir hastalığı tedavi etmez ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Venatura Ultra Omega 3 kapsül günde kaç tane alınır?
Venatura Ultra Omega 3 kapsül için önerilen günlük miktarı kutudaki kullanım talimatı belirler; buradaki bilgiler kesin bir doz vermiyor. EPA ve DHA miktarı ürüne özgü olduğundan, önerilen porsiyonu aşmayın.
Venatura Ultra Omega 3 kapsül yemekle mi alınır?
Venatura Ultra Omega 3 kapsülü yemekle, özellikle bir miktar yağ içeren bir öğünle almak genellikle daha rahat olur. Öğünle almak emilimi destekleyebilir ve bazı kişilerde görülen mide rahatsızlığını veya balık tadı hissini azaltabilir.
Venatura Ultra Omega 3 kapsülün içinde EPA ve DHA miktarı ne kadar?
Venatura Ultra Omega 3 kapsülün EPA ve DHA miktarı, toplam kapsül ağırlığından tek başına hesaplanamaz. Bu iki yağ asidinin ayrı ayrı miktarını ürün ambalajındaki besin veya içerik bilgisinde arayın; günlük alımınızı hesaplarken bu değerleri kullanın.
Venatura Ultra Omega 3 kapsülün “Ultra” olması ne anlama geliyor?
Venatura Ultra Omega 3 kapsül yüksek dozlu omega-3 olarak tanımlanır; “Ultra” adı tek başına bir kapsüldeki EPA ve DHA miktarını göstermez. Etiketteki EPA ve DHA değerlerini karşılaştırmadan bunu başka bir omega-3 ürünüyle doz açısından eşdeğer saymayın.
Venatura Ultra Omega 3 kapsül balık tadı veya geğirme yapar mı?
Venatura Ultra Omega 3 kapsül bazı kişilerde balık tadı, balık kokulu geğirme veya mide rahatsızlığı yapabilir. Kapsülü yemekle almak bu şikâyetleri azaltabilir; rahatsızlık sürerse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanınıza danışın.
Venatura Ultra Omega 3 kapsül kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanılır mı?
Venatura Ultra Omega 3 kapsül, özellikle yüksek dozlarda, kanama riskini etkileyebileceğinden kan sulandırıcı kullananlar başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır. Planlanan ameliyat veya başka düzenli ilaçlar da varsa bu bilgiyi sağlık ekibinizle paylaşın.
Venatura Ultra Omega 3 kapsül hamilelikte kullanılabilir mi?
Venatura Ultra Omega 3 kapsülün hamilelikte uygunluğu ürünün içeriğine ve kişisel sağlık durumunuza bağlıdır. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza danışın; gebelikte kullanılan takviyelerde ürünün kaynağı ve miktarı önem taşır.
Venatura Ultra Omega 3 kapsül nasıl saklanmalı?
Venatura Ultra Omega 3 kapsülü doğrudan güneş ışığından ve sıcaktan uzak, ambalajında saklayın ve kapağını kullanımdan sonra kapatın. Ürünün kutusunda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin; son kullanma tarihini de kontrol edin.
Venatura Ultra Omega 3 kapsül açılıp yiyeceğe karıştırılır mı?
Venatura Ultra Omega 3 kapsül, kutudaki talimatlar aksini söylemiyorsa bütün olarak yutulmalıdır. Kapsülü açmak balık tadını belirginleştirebilir ve içeriği havayla daha fazla temas ettirebilir; yutmakta zorlanıyorsanız eczacınıza danışın.
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
0.06mg · 0% GDV
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Nedir?
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül, EPA ve DHA içeren omega-3 yağlarını kapsül formunda sunan bir takviyedir. Günlük yemeklerin yerine geçmez; balık tüketiminin az olduğu dönemlerde omega-3 alımını desteklemek amacıyla tercih edilebilir. Besin değerinin büyük kısmı yağdan gelir; karbonhidrat ve protein içermez.
Kapsülü genellikle suyla, öğün sırasında ya da sonrasında almak pratik olur; Türkiye’de kahvaltıda veya akşam yemeğinde rutine ekleyenler bulunur. Tadını yemek gibi değerlendirmek gerekmez, ancak balık yağı içeren ürünlerde balıksı tat veya geğirti hissedilebilir. Kullanım miktarı ve saklama için ürün etiketini izleyin; düzenli ilaç kullanıyorsanız takviyeyi rutininize eklemeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül ile Karşılaştır
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül Gibi Besinler
Venatura Ultra Omega 3 Kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.