Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Venatura AD Ultra Omega 3 Kaç Kalori?
Yüksek omega-3, D ve A vitamini takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Venatura AD Ultra Omega 3 (5 g) 45 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Venatura AD Ultra Omega 3 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 5 g
45
KCAL / 5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Venatura AD Ultra Omega 3 besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.25 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Venatura AD Ultra Omega 3 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 45 kcal |
| 1 adet (mini) | 1 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 5 g | 45 kcal |
| 2 çay kaşığı (büyük) | 10 g | 90 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 15 g | 135 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Venatura AD Ultra Omega 3 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Venatura AD Ultra Omega 3 ne işe yarar?
Venatura AD Ultra Omega 3, omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra A ve D vitaminlerini de sağlayan bir takviyedir. Beslenmedeki bu bileşenlerin alımını destekler; herhangi bir hastalığı tedavi ettiği veya önlediği düşünülmemelidir.
Venatura AD Ultra Omega 3 nasıl kullanılır?
Venatura AD Ultra Omega 3’ü ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Bu ürün için belirtilen tipik porsiyon orta boy bir çay kaşığıdır; A ve D vitamini de içerdiğinden önerilen miktarı aşmayın.
Venatura AD Ultra Omega 3 aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Venatura AD Ultra Omega 3’ü yemekle birlikte almak genellikle daha uygundur. Öğünle tüketmek bazı kişilerde balık yağına bağlı mide rahatsızlığı veya balık tadı hissini azaltabilir.
Venatura AD Ultra Omega 3 sabah mı akşam mı alınmalı?
Venatura AD Ultra Omega 3 için herkesin uyması gereken özel bir saat yoktur. Talimattaki miktarı, düzenli hatırlayabileceğiniz bir öğünde almak pratik olur; sabah ya da akşam seçimi tek başına etkisini belirlemez.
Venatura AD Ultra Omega 3’ü diğer balık yağlarından farklı yapan nedir?
Venatura AD Ultra Omega 3, omega-3’ün yanında A ve D vitaminleri de içermesiyle yalnızca omega-3 sağlayan ürünlerden ayrılır. Bu nedenle onu başka bir balık yağıyla veya vitamin takviyesiyle birlikte kullanırken aynı vitaminleri iki kez almamaya dikkat edin.
Venatura AD Ultra Omega 3’ün yan etkileri var mı?
Evet, Venatura AD Ultra Omega 3 bazı kişilerde balık tadı veya geğirme, mide bulantısı ya da gevşek dışkı gibi hafif sindirim yakınmalarına yol açabilir. Öğünle almak bu etkileri azaltabilir; belirgin veya devam eden şikâyetlerde kullanımı bırakıp sağlık desteği alın.
Venatura AD Ultra Omega 3 her gün kullanılabilir mi?
Venatura AD Ultra Omega 3, ürünün kullanım talimatına uygun miktarda günlük kullanılabilir. Ancak A ve D vitaminlerini de içerdiği için başka takviyelerden gelen miktarları hesaba katın ve etiketteki önerilen porsiyonu aşmayın.
Venatura AD Ultra Omega 3 hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Venatura AD Ultra Omega 3’ü doktorunuza danışmadan kullanmayın. Ürün A vitamini de içerdiğinden, hamilelikte takviyeden alınan A vitamininin türü ve miktarı önemlidir; kişisel durumunuza uygun seçimi sağlık uzmanınız yapmalıdır.
Venatura AD Ultra Omega 3 yemeklere karıştırılır mı?
Venatura AD Ultra Omega 3 sıvı formdaysa, porsiyonunu soğuk veya ılık bir yiyeceğe karıştırabilirsiniz; pişirme sırasında yüksek ısıya maruz bırakmayın. Ürünün kendi formu ve saklama talimatı ambalajında belirtilir.
Venatura AD Ultra Omega 3 açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Venatura AD Ultra Omega 3’ü açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp ambalajında belirtilen koşullarda saklayın. Balık yağı hava, ısı ve ışığa duyarlı olabileceğinden, buzdolabında saklama gerekip gerekmediği konusunda ürünün kendi talimatını izleyin.
Venatura AD Ultra Omega 3 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
1.25µg · 6% GDV
A Vitamini
40µg · 4% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Venatura AD Ultra Omega 3 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Venatura AD Ultra Omega 3 Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (5 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Venatura AD Ultra Omega 3 Nedir?
Venatura AD Ultra Omega 3, omega-3 yağ asitleriyle birlikte A ve D vitaminleri sunan yağ bazlı bir takviyedir; yemeklik yağ ya da balık yemeği olarak düşünülmez. Sıvı formu, verilen porsiyon bilgisindeki orta boy bir çay kaşığıyla ölçülerek kullanılabilir; ürün etiketindeki kullanım talimatlarını izleyin.
Tadı ve kokusu yağlı, balıksı olabilir. Türkiye’de genellikle tek başına kaşıkla alınır; isterseniz balık tadını bastırmak için öğünle birlikte tüketebilirsiniz. Besin içeriği neredeyse tamamen yağdan oluşur, protein ve karbonhidrat içermez; porsiyonu ölçmek bu nedenle önemlidir. Balık sevmeyenler için pratik bir seçenek olabilir, ancak takviyeyi günlük beslenmenize eklemeden önce etiketteki miktarı kontrol edin.
Venatura AD Ultra Omega 3 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Venatura AD Ultra Omega 3 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Venatura AD Ultra Omega 3 Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Venatura AD Ultra Omega 3 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Venatura AD Ultra Omega 3 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Venatura AD Ultra Omega 3 ile Karşılaştır
Venatura AD Ultra Omega 3 Gibi Besinler
Venatura AD Ultra Omega 3 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.