🧀
Vekor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vekor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
22g
· 27%
Yağ
26g
· 71%
Lif
0g
Vekor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Vekor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vekor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vekor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vekor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Vekor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Vekor peyniri Gibi Besinler
Vekor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vekor peyniri kaç kalori içerir?
Vekor peyniri 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 26 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Vekor peyniri ketojenik diyete uygun mu?
Evet, Vekor peyniri ketojenik diyetle uyumludur. 100 gramında 2 g karbonhidrat ve 0 glisemik indeks bulunur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Vekor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.