Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌱

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Vegrano bezelye proteini Kaç Kalori?

Bitkisel protein kaynağı, glutensiz, vegan, yüksek protein

KALORİ

370kcal

35düşük

POTASYUM

1000mg

LİF

Vegrano bezelye proteini Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 5%

Protein

80g

· 81%

Yağ

· 14%

Lif

Vegrano bezelye proteini Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.7mg · 58% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

0.3mg · 18% GDV

0.2mg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

900mg · 129% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Demir

8mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Vegrano bezelye proteini Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vegrano bezelye proteini İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vegrano bezelye proteini Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vegrano bezelye proteini Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vegrano bezelye proteini Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).

Vegrano bezelye proteini Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Vegrano bezelye proteini Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vegrano bezelye proteini 100 gramda kaç kalori ve protein içerir?

Vegrano bezelye proteini 100 gramda 370 kalori ve 80 g protein içerir. Aynı porsiyonda 5 g karbonhidrat, 6 g yağ ve 3 g lif bulunur.

Vegrano bezelye proteini vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, Vegrano bezelye proteini vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca düşük glisemik indeksli (GI 35) bir protein seçeneğidir.

Vegrano bezelye proteini hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.