🥣
Vegan Sütlü Yoğurt Kaç Kalori?
Bitkisel protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan Sütlü Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 36%
Protein
3.8g
· 26%
Yağ
2.5g
· 38%
Lif
0.8g
Vegan Sütlü Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
A Vitamini
54µg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Vegan Sütlü Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan Sütlü Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan Sütlü Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vegan Sütlü Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan Sütlü Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Vegan Sütlü Yoğurt Gibi Besinler
Vegan Sütlü Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan sütlü yoğurt kaç kalori?
Vegan sütlü yoğurt 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,8 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Vegan sütlü yoğurt vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan sütlü yoğurt vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Soya alerjeni içerdiği için soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Vegan Sütlü Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.