🥣
Vegan Skyr Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı yüksek proteinli yoğurt alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan Skyr Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 27%
Protein
5g
· 38%
Yağ
2g
· 35%
Lif
0.8g
Vegan Skyr Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Vegan Skyr Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan Skyr İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan Skyr Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vegan Skyr Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan Skyr Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vegan Skyr Gibi Besinler
Vegan Skyr Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan Skyr kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Vegan Skyr, 100 gramda 60 kalori ve 5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 3,5 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Vegan Skyr vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Vegan Skyr vegan, vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak soya alerjeni içerdiği için soya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Vegan Skyr hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.