🍘
Vegan karabuğday patlağı Kaç Kalori?
Glutensiz tahıl bazlı çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan karabuğday patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 80%
Protein
11g
· 12%
Yağ
3.2g
· 8%
Lif
7.5g
Vegan karabuğday patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
280mg · 40% GDV
Magnezyum
150mg · 36% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Vegan karabuğday patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan karabuğday patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan karabuğday patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan karabuğday patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan karabuğday patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Vegan karabuğday patlağı Gibi Besinler
Vegan karabuğday patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan karabuğday patlağı kaç kalori içerir?
Vegan karabuğday patlağı 100 gramda 380 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 74 g karbonhidrat, 3,2 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Vegan karabuğday patlağı glutensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan karabuğday patlağı vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Vegan karabuğday patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.