Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt Kaç Kalori?

Şekersiz, bitkisel bazlı yoğurt, Hindistan cevizi aromalı

KALORİ

60kcal

20düşük

POTASYUM

120mg

LİF

1.2g

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 17%

Protein

· 7%

Yağ

· 76%

Lif

1.2g

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

0.5µg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

0.1mg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt kaç kalori?

100 gramında 60 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre alınan enerji değişir.

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt diyete uygun mu?

100 gramında 2,5 g karbonhidrat ve 20 glisemik indeks değeriyle düşük glisemik etki gösterebilir. Ayrıca vegan, vejetaryen, flexitarian, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Vegan Hindistan cevizli şekersiz yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.