🍄
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte Kaç Kalori?
Yüksek lifli, bitkisel proteinli, fırında pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 55%
Protein
8.4g
· 23%
Yağ
3.6g
· 22%
Lif
6.8g
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.17mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte Gibi Besinler
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte kaç kalori?
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte, 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,4 g protein ve 6,8 g lif bulunur.
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte glütensiz ve vegan mı?
Evet, bu ürün vegan ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yeşil mercimekli mantarlı vegan fırında köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.