Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

🌿Lif Zengini

Vasa sandviç Fransız otlu kraker Kaç Kalori?

Lifli, çıtır, aromalı sandviç kraker

KALORİ

475kcal

58orta

POTASYUM

230mg

LİF

7.5g

Vasa sandviç Fransız otlu kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

475

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 52%

Protein

10g

· 9%

Yağ

20g

· 39%

Lif

7.5g

Vasa sandviç Fransız otlu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

2.8mg · 18% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

680mg · 30% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Vasa sandviç Fransız otlu kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vasa sandviç Fransız otlu kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vasa sandviç Fransız otlu kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vasa sandviç Fransız otlu kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vasa sandviç Fransız otlu kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).

Vasa sandviç Fransız otlu kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Vasa sandviç Fransız otlu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vasa sandviç Fransız otlu kraker kaç kalori?

Vasa sandviç Fransız otlu kraker 100 gramında 475 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 60 g karbonhidrat ve 10 g protein bulunur.

Vasa sandviç Fransız otlu kraker gluten içerir mi?

Evet, bu ürün gluten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak glutensiz beslenenler için uygun değildir.

Vasa sandviç Fransız otlu kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.