Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌼
Vanilya yağı Kaç Kalori?
Aroma verici, düşük besin yoğunluğu, tatlandırıcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Vanilya yağı (5 g) 40 kaloridir. 100 gramında 880 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 4.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vanilya yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 4.5 g
40
KCAL / 4.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Vanilya yağı besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (4.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.54 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.02 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Vanilya yağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 4.5 g | 40 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 88 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 13.5 g | 119 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 220 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 50 g | 440 kcal |
| 100 g | 100 g | 880 kcal |
| 1 şişe (orta) | 100 g | 880 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 215 g | 1892 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 2200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 880 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vanilya yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilya yağı yenir mi?
Yalnızca gıda kullanımına uygun olduğu açıkça belirtilen vanilya yağı yenebilir. Kozmetik veya aromaterapi amaçlı ürünler ağızdan tüketilmemelidir; ürünün kullanım talimatını kontrol edin.
Vanilya yağı nasıl kullanılır?
Vanilya yağı, gıdaya aroma vermek için az miktarda eklenir. Yağ bazlı olduğu için özellikle kek, krema ve çikolata gibi yağ içeren tariflere kolayca karışır; ürünün üzerindeki doz önerisini izleyin.
Vanilya yağı ile vanilya özütü aynı şey mi?
Hayır, vanilya yağı ve vanilya özütü aynı ürün değildir. Vanilya yağı yağ bazlı bir aroma ürünü olabilir; vanilya özütü ise genellikle vanilya çubuklarının sıvıda bekletilmesiyle hazırlanır ve tariflerde bire bir aynı şekilde kullanılamaz.
Vanilya yağı kekte kullanılır mı?
Evet, gıda tipi vanilya yağı kekte kullanılabilir. Aroması yoğun olabileceğinden az miktarla başlayın ve ürün etiketindeki kullanım miktarını aşmayın; kozmetik amaçlı vanilya yağını hamura eklemeyin.
Vanilya yağı kahveye konur mu?
Evet, gıda kullanımına uygun vanilya yağını kahveye ekleyebilirsiniz. Yağ kahvede kendiliğinden eşit dağılmayabileceği için önce süt veya krema gibi yağlı bir bileşene karıştırıp ardından kahveye eklemek daha iyi sonuç verir.
Vanilya yağı evde nasıl yapılır?
Ev yapımı vanilya yağı, vanilya çubuklarını nötr bir yağda bekleterek hazırlanabilir. Bu yöntem vanilya aromalı bir yağ verir; ürün, konsantre uçucu yağla aynı değildir ve evde hazırlanan karışımın saklama süresi kullanılan malzemelere bağlıdır.
Vanilya yağı yerine vanilin kullanılır mı?
Evet, vanilin vanilya yağı yerine aroma vermek için kullanılabilir; ancak miktarını tarife göre ayarlamak gerekir. Vanilin yağ taşıyıcısı içermez ve vanilya yağının tarifte kattığı yağ dokusunu sağlamaz.
Vanilya yağı kızartmada kullanılır mı?
Hayır, vanilya yağı kızartma yağı olarak uygun değildir. Genellikle aroma vermek için kullanılır; yüksek ısı vanilya kokusunu azaltabilir ve ürünün taşıyıcı yağı yüksek sıcaklığa dayanacak şekilde üretilmemiş olabilir.
Vanilya yağı nasıl saklanır?
Vanilya yağını kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve ışık almayan bir yerde saklayın. Ürün etiketinde farklı bir talimat varsa onu izleyin; koku veya görünümünde belirgin değişiklik olursa kullanmayın.
Vanilya yağı gerçek vanilyadan mı yapılır?
Her vanilya yağı gerçek vanilya çubuklarından yapılmaz. Bazı ürünler çubukların yağda bekletilmesiyle hazırlanırken bazıları vanilya aroması veya vanilin içerir; gerçek vanilya kullanılıp kullanılmadığını içerik listesinden anlayabilirsiniz.
Vanilya yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.05mg · 0% GDV
K Vitamini
0.02µg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Fosfor
0.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.05mg · 0% GDV
Sodyum
0.02mg · 0% GDV
Vanilya yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilya yağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (4.5 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vanilya yağı Nedir?
Vanilya yağı, vanilya çubuklarının bir taşıyıcı yağda bekletilmesiyle hazırlanan ya da vanilya aromasıyla tatlandırılan, mutfakta kullanılan bir yağdır. Vanilya özütüyle aynı ürün değildir; yağ bazlı olduğu için tariflere hem aroma hem de yağ ekler.
Tatlı, sıcak ve belirgin vanilya kokusu; kek, kurabiye, krema ve sütlü tatlılara yakışır. Türkiye’de hamura veya tatlı karışımına az miktarda ekleyebilir, sade yoğurt ya da yulaf lapasını aromalandırmak için kullanabilirsiniz. Besin değerinin büyük kısmı yağdan gelir; 100 gramında 99 gram yağ bulunur ve protein ya da karbonhidrat sağlamaz. Vanilya aroması yoğun olabileceğinden, tarifteki diğer yağları hesaba katarak ölçülü kullanın.
Vanilya yağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vanilya yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilya yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vanilya yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilya yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.57g
Vanilya yağı ile Karşılaştır
Vanilya yağı Gibi Besinler
Vanilya yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.