🥣
Van cacığı Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, otlu ve cevizli geleneksel Van mezesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Van cacığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 20%
Protein
4.6g
· 16%
Yağ
8.4g
· 64%
Lif
1.1g
Van cacığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
62µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Van cacığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Van cacığı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Van cacığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Van cacığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Van cacığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Van cacığı Gibi Besinler
Van cacığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Van cacığı kaç kalori?
Van cacığı 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ bulunur.
Van cacığı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Van cacığının glisemik indeksi 15'tir; bu düşük bir değerdir. Gluten içermez ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Van cacığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.