🐄
Pişmiş uykuluk Kaç Kalori?
Zengin protein, B vitaminleri ve mineraller içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş uykuluk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 3%
Protein
16.5g
· 29%
Yağ
17.5g
· 68%
Lif
0g
Pişmiş uykuluk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
9.5µg · 396% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Pişmiş uykuluk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş uykuluk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş uykuluk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş uykuluk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş uykuluk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş uykuluk Gibi Besinler
Pişmiş uykuluk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş uykuluk kaç kalori içerir?
Pişmiş uykuluk, 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein ve 17,5 g yağ bulunur.
Pişmiş uykuluk keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş uykuluk keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Pişmiş uykuluk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.