🍢
Uykuluk kokoreç Kaç Kalori?
Izgarada pişirilmiş uykuluk ve baharatlı kokoreç karışımı, zengin protein ve B12 vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uykuluk kokoreç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
17g
· 27%
Yağ
20g
· 70%
Lif
0g
Uykuluk kokoreç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.5µg · 313% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Uykuluk kokoreç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uykuluk kokoreç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uykuluk kokoreç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Uykuluk kokoreç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Uykuluk kokoreç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Uykuluk kokoreç Gibi Besinler
Uykuluk kokoreç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uykuluk kokoreç kaç kalori?
Uykuluk kokoreç 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g protein, 20 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Uykuluk kokoreç keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve ketojenik, ketovore ile karnivor beslenme seçenekleriyle uyumludur.
Uykuluk kokoreç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.