🍖
Uykuluk kavurma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, B12 ve selenyumdan zengin sakatat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uykuluk kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 4%
Protein
16.8g
· 31%
Yağ
15.4g
· 65%
Lif
0g
Uykuluk kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
14.5µg · 604% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Uykuluk kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uykuluk kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uykuluk kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Uykuluk kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Uykuluk kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Uykuluk kavurma Gibi Besinler
Uykuluk kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uykuluk kavurma kaç kalori?
Uykuluk kavurma 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 15,4 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Uykuluk kavurma keto diyetine uygun mu?
Evet, uykuluk kavurma keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Uykuluk kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.