🥩
Izgara uykuluk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, B12 ve selenyumdan zengin sakatat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara uykuluk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24g
· 39%
Yağ
17g
· 61%
Lif
0g
Izgara uykuluk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
5.2mg · 33% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Izgara uykuluk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara uykuluk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara uykuluk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara uykuluk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara uykuluk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara uykuluk Gibi Besinler
Izgara uykuluk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara uykuluk kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Izgara uykuluk 100 gramda 250 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 17 gram yağ bulunur.
Izgara uykuluk keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gram ızgara uykuluk 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto, ketovore ve etçil beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensizdir.
Izgara uykuluk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.