🍚
Uygur Pilavı Kaç Kalori?
Kuzu eti, pirinç ve havuçla hazırlanan aromatik pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uygur Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.2g
· 55%
Protein
6.1g
· 14%
Yağ
6.1g
· 31%
Lif
1.3g
Uygur Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
185µg · 21% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9.2µg · 17% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Uygur Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uygur Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uygur Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Uygur Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uygur Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Uygur Pilavı Gibi Besinler
Uygur Pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uygur Pilavı kaç kalori içerir?
Uygur Pilavı 100 gramında 176 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,1 g protein, 24,2 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Uygur Pilavı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Uygur Pilavının glisemik indeksi 58'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; karbonhidrat içeriği 100 gramda 24,2 g'dır.
Uygur Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.