🍜
Uygur eriştesi Kaç Kalori?
Genellikle buğday unundan yapılan, yoğun karbonhidrat içeren geleneksel erişte.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uygur eriştesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
138
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 79%
Protein
4.5g
· 13%
Yağ
1.2g
· 8%
Lif
1.5g
Uygur eriştesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Uygur eriştesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uygur eriştesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uygur eriştesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uygur eriştesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uygur eriştesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Uygur eriştesi Gibi Besinler
Uygur eriştesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uygur eriştesi kaç kalori?
Uygur eriştesi 100 gramda 138 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,8 g karbonhidrat ve 4,5 g protein bulunur.
Uygur eriştesi glüten içerir mi ve vegan beslenmeye uygun mu?
Uygur eriştesi glüten içerir; bu nedenle glüten tüketemeyenler için uygun değildir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Uygur eriştesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.