🧀
Urfa sıkma peynir Kaç Kalori?
Tuzlu, lifli yapılı geleneksel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Urfa sıkma peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
22g
· 31%
Yağ
21g
· 66%
Lif
0g
Urfa sıkma peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
620mg · 62% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Urfa sıkma peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Urfa sıkma peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Urfa sıkma peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Urfa sıkma peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Urfa sıkma peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Urfa sıkma peynir Gibi Besinler
Urfa sıkma peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Urfa sıkma peynir kaç kalori?
Urfa sıkma peynir 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 21 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Urfa sıkma peynir keto diyete uygun mu?
Evet, Urfa sıkma peynir keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Urfa sıkma peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.