Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Untad (tereyağlı sos) Kaç Kalori?
Tereyağı bazlı, zengin ve yoğun aromalı geleneksel sos
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Untad (tereyağlı sos) (15 g) 110 kaloridir. 100 gramında 730 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 12.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 97.5 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Untad (tereyağlı sos) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
110
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
12.2g
· 16% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 0% · Yağ 99%
Untad (tereyağlı sos) besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 12.2 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.65 g | 38% |
| Trans yağ | 0.45 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Untad (tereyağlı sos) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 110 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 37 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 73 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 146 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 219 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 292 kcal |
| 100 g | 100 g | 730 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 730 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Untad (tereyağlı sos) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Untad tereyağlı sos nedir, içinde ne bulunur?
Untad tereyağlı sos, tereyağı temel alınarak hazırlanan yoğun aromalı bir sostur. Tereyağı dışında hangi malzemelerin bulunduğu ürüne göre değişebilir; bu yüzden tarifte kullanmadan önce ürünün içindekiler bilgisini inceleyin.
Untad tereyağlı sos hangi yemeklerde kullanılır?
Untad tereyağlı sos; makarna, sebze, balık ve et yemeklerinin üzerine gezdirilerek kullanılabilir. Yoğun lezzeti nedeniyle az miktarla başlayıp yemeğin tadına göre artırmanız genellikle yeterlidir.
Untad tereyağlı sos evde nasıl yapılır?
Untad tereyağlı sosa benzer bir sosu evde, tereyağını kısık ateşte eritip damak tadınıza uygun baharatlarla tatlandırarak hazırlayabilirsiniz. Tereyağını yakmamaya dikkat edin; yüksek ısı sosun aromasını bozabilir.
Untad tereyağlı sos makarnaya konur mu?
Evet, Untad tereyağlı sos makarnaya eklenebilir. Makarnayı süzdükten sonra sosla karıştırın; gerekirse makarna suyundan az miktarda ekleyerek sosun yüzeye daha iyi yayılmasını sağlayın.
Untad tereyağlı sos balıkla kullanılır mı?
Evet, Untad tereyağlı sos özellikle sade pişirilmiş balıkların üzerine servis edilebilir. Sosu balığın pişmesi tamamlandıktan sonra eklemek, tereyağı aromasının yanmasını önler ve balığın kendi tadını bastırmaz.
Untad tereyağlı sos sebzelerle nasıl servis edilir?
Untad tereyağlı sos, haşlanmış veya fırınlanmış sebzelerin üzerine az miktarda gezdirilerek servis edilebilir. Patates, mantar ve yeşil sebzelerle uyumludur; sosu servis öncesi eklemek sebzelerin dokusunu korur.
Untad tereyağlı sos ısıtılırken kesilmeden nasıl hazırlanır?
Untad tereyağlı sosu kısık ateşte ve yavaşça ısıtın; hızlı kaynatmak yağın ayrılmasına yol açabilir. Isınırken sürekli karıştırın ve sosu ocakta gereğinden uzun süre bekletmeyin.
Untad tereyağlı sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Untad tereyağlı sosu açtıktan sonra ambalajındaki saklama talimatına uyun ve ürün soğukta saklanması gereken bir sos ise buzdolabında, ağzı kapalı tutun. Son tüketim tarihini ve açıldıktan sonra önerilen kullanım süresini de izleyin.
Untad tereyağlı sos dondurulabilir mi?
Untad tereyağlı sosu dondurmak mümkündür, ancak çözüldüğünde tereyağı ve sıvı kısmı ayrışabilir. Çözdürdükten sonra kısık ateşte karıştırarak ısıtın; pürüzsüz dokusu tamamen geri dönmeyebilir.
Untad tereyağlı sos ile eritilmiş tereyağı aynı şey mi?
Hayır, Untad tereyağlı sos yalnızca eritilmiş tereyağı olmak zorunda değildir; sos kıvamı ve lezzeti için başka malzemeler de içerebilir. Eritilmiş tereyağı ise tek başına tereyağının sıvı hâle getirilmesidir.
Untad (tereyağlı sos) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
97.5µg · 11% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
D Vitamini
0.22µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
90mg · 4% GDV
İyot
0.75µg · 1% GDV
Fosfor
3mg · 0% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.5mg · 0% GDV
Untad (tereyağlı sos) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Untad (tereyağlı sos) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Untad (tereyağlı sos) Nedir?
Untad (tereyağlı sos), tereyağı bazlı, yemeğe son dokunuş olarak kullanılan yoğun aromalı bir sostur. Tek başına bir ana yemek değil; sade ya da baharatlarla tatlandırılmış hâliyle başka yiyeceklerin üzerine eklenir. Tereyağının belirgin lezzeti, az miktarının bile yemeğin tadını ve dokusunu değiştirmesini sağlar.
Türkiye’de mantı, makarna, yumurta, sebze veya ızgara yemeklerin üzerine gezdirerek kullanabilirsiniz; sofrada ekmek banmak için de tercih edilebilir. Besin değerinin büyük bölümü yağdan gelir: 100 gramında 81 gram yağ bulunur, bu yüzden porsiyonu küçük tutmak lezzetini almaya yeter. Daha hafif bir kullanım için tabağa ölçülü miktarda ekleyin; sarımsak, pul biber ya da taze otlarla iyi gider.
Untad (tereyağlı sos) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Untad (tereyağlı sos) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Untad (tereyağlı sos) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Untad (tereyağlı sos) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Untad (tereyağlı sos) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Untad (tereyağlı sos) ile Karşılaştır
Untad (tereyağlı sos) Gibi Besinler
Untad (tereyağlı sos) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.