Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌯

Untad Premium Tortilla Lavaş Kaç Kalori?

Yumuşak, ince, paketlenmiş tortilla lavaş

KALORİ

290kcal

70yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

3.2g

Untad Premium Tortilla Lavaş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

290

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 74%

Protein

8.5g

· 12%

Yağ

4.5g

· 14%

Lif

3.2g

Untad Premium Tortilla Lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

580mg · 25% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Untad Premium Tortilla Lavaş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Untad Premium Tortilla Lavaş İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Untad Premium Tortilla Lavaş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Untad Premium Tortilla Lavaş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Untad Premium Tortilla Lavaş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Untad Premium Tortilla Lavaş Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Untad Premium Tortilla Lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Untad Premium Tortilla Lavaş kaç kalori ve karbonhidrat içerir?

100 gramında 290 kalori ve 54 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca 8,5 gram protein ve 4,5 gram yağ içerir.

Untad Premium Tortilla Lavaş diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 70 olduğu için glisemik etkisi yüksektir; ayrıca gluten alerjeni içerir.

Untad Premium Tortilla Lavaş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.