🥙
Untad premium tam buğday unlu lavaş Kaç Kalori?
Tam buğday unlu, lifli, düşük yağlı, geleneksel Türk ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Untad premium tam buğday unlu lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 77%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
7g
Untad premium tam buğday unlu lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Untad premium tam buğday unlu lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Untad premium tam buğday unlu lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Untad premium tam buğday unlu lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Untad premium tam buğday unlu lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Untad premium tam buğday unlu lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Untad premium tam buğday unlu lavaş Gibi Besinler
Untad premium tam buğday unlu lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Untad premium tam buğday unlu lavaş kaç kalori?
Untad premium tam buğday unlu lavaşın 100 gramı 260 kaloridir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 48 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Untad premium tam buğday unlu lavaşın glisemik indeksi düşük mü?
Bu lavaşın glisemik indeksi 45'tir. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Untad premium tam buğday unlu lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.