🫓
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı Kaç Kalori?
Tam tahıllı İtalyan yassı ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 61%
Protein
9g
· 11%
Yağ
9.5g
· 28%
Lif
6.5g
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı Gibi Besinler
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı kaç kalori?
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı, 100 gramında 310 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 9 g protein ve 9,5 g yağ bulunur.
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı glüten içerir mi ve veganlar için uygun mu?
Evet, ürün glüten içerir. Vegan ve vejetaryen beslenmenin yanı sıra Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur.
Untad İtalyan Piadina Tam Tahıllı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.