Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Untad Dev Tost Ekmeği Kaç Kalori?
Yumuşak dokulu, dilimlenmiş beyaz tost ekmeği; karbonhidrat kaynağıdır ve gluten içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Untad Dev Tost Ekmeği (30 g) 80 kaloridir. 100 gramında 265 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 1.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Untad Dev Tost Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
80
KCAL / 30G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 13% · Yağ 12%
Untad Dev Tost Ekmeği besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.21 g | 1% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 135 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Untad Dev Tost Ekmeği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 80 kcal |
| 1 dilim (ince) | 22 g | 58 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 75 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 40 g | 106 kcal |
| 2 dilim (orta) | 60 g | 159 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 159 kcal |
| 3 dilim (üç katı) | 90 g | 239 kcal |
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 265 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Untad Dev Tost Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Untad Dev tost ekmeği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Untad Dev tost ekmeğini ambalajını sıkıca kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli ortamda daha çabuk küflenebilir; küf görürseniz yalnızca görünen kısmı değil, paketteki ekmeğin tamamını atın.
Untad Dev tost ekmeği dondurulur mu?
Evet, Untad Dev tost ekmeğini dondurabilirsiniz. Dilimleri birbirinden kolayca ayırmak için aralarına pişirme kâğıdı koyup hava almayan bir dondurucu poşetinde saklayın; kullanacağınız dilimi doğrudan tost makinesinde ısıtabilirsiniz.
Untad Dev tost ekmeği normal ekmekten nasıl farklıdır?
Untad Dev tost ekmeği yumuşak, dilimlenmiş beyaz bir ekmektir ve kızartmaya uygun biçimde hazırlanır. Geleneksel somun ekmeğe kıyasla dilim kalınlığı ve yumuşak dokusu tost ve sandviç hazırlamayı kolaylaştırır.
Untad Dev tost ekmeğinin içinde neler bulunur?
Untad Dev tost ekmeği paketli, işlenmiş beyaz tost ekmeğidir; temelinde genellikle buğday unu, su ve maya bulunur. Şeker, yağ ve hamur düzenleyiciler gibi ek bileşenler ürüne göre değişebileceğinden kesin içerik için paketin içindekiler bölümünü okuyun.
Untad Dev tost ekmeği tost makinesi olmadan nasıl kızartılır?
Untad Dev tost ekmeğini tavada, az yağla veya yağsız olarak iki tarafı da altın rengi olana kadar kızartabilirsiniz. Tavayı orta ateşte tutun; yüksek ateş ekmeğin dışını yakarken içinin yeterince ısınmamasına yol açabilir.
Untad Dev tost ekmeği kaşarlı tost yaparken neden yumuşar?
Untad Dev tost ekmeği, kaşar erirken çıkan buharı ve nemli malzemeleri emdiği için yumuşayabilir. Daha çıtır tost için ekmeğin dışına az miktarda yağ sürün, domates gibi sulu malzemeleri sınırlayın ve tostu servis etmeden hemen önce hazırlayın.
Untad Dev tost ekmeği yumurtalı ekmek yapmak için kullanılır mı?
Evet, Untad Dev tost ekmeği yumurtalı ekmek yapmak için uygundur. Dilimleri çırpılmış yumurtaya kısa süre batırıp tavada pişirin; ekmeği karışımın içinde uzun süre bekletmeyin, yoksa fazla yumuşayıp dağılabilir.
Untad Dev tost ekmeği kızartılmadan yenir mi?
Evet, Untad Dev tost ekmeği paketten çıktığı gibi yenebilir; kızartmak güvenli tüketim için gerekli değildir. Kızartma yalnızca dokusunu ve aromasını değiştirir, bu yüzden yumuşak sandviç hazırlarken ekmeği ısıtmanız gerekmez.
Untad Dev tost ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Evet, beyaz Untad Dev tost ekmeği kan şekerini hızlı yükseltebilir; glisemik indeksi 75'tir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve yanında tüketeceğiniz yiyecekleri kişisel planınıza göre belirleyin; size uygun miktar için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Untad Dev tost ekmeği kilo aldırır mı?
Untad Dev tost ekmeği tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha uzun süre tok kalmak için tostun yanında yumurta, peynir veya sebze gibi doyurucu malzemeler kullanın.
Untad Dev Tost Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Folat
12µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Sodyum
135mg · 6% GDV
Demir
0.9mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Untad Dev Tost Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Untad Dev Tost Ekmeği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Untad Dev Tost Ekmeği Nedir?
Untad dev tost ekmeği, yumuşak dokulu, dilimlenmiş beyaz ekmekten oluşan paketli bir tost ekmeğidir. Geniş dilimleri, tost makinesinde hazırlanan sandviçler ve hızlı öğünler için kullanışlıdır.
Türkiye’de kahvaltıda peynir, zeytin, yumurta veya reçelle; gün içinde de kaşarlı ya da karışık tost olarak sıkça tercih edilir. Hafif tatlımsı, nötr lezzeti hem tuzlu hem tatlı malzemelerle uyum sağlar. Karbonhidrat ağırlıklıdır; bir dilimi yaklaşık 30 gramdır. Daha doyurucu bir öğün için yanına yumurta, peynir veya sebze ekleyebilir, bol malzemeli tostlarda yağ miktarını ölçülü tutabilirsiniz.
Untad Dev Tost Ekmeği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Untad Dev Tost Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Untad Dev Tost Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Untad Dev Tost Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Untad Dev Tost Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Untad Dev Tost Ekmeği ile Karşılaştır
Untad Dev Tost Ekmeği Gibi Besinler
Untad Dev Tost Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.