🌯
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş Kaç Kalori?
Lif kaynağı tahıllı tortilla
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
273
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 71%
Protein
9.5g
· 14%
Yağ
4.3g
· 15%
Lif
9g
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Magnezyum
89mg · 21% GDV
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş Gibi Besinler
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş kaç kalori?
100 gramı 273 kcal içerir. Porsiyon bilgisi verilmediği için tüketilen miktara göre toplam kalori değişir.
Untad çavdarlı siyez tortilla protein açısından zengin mi?
100 gramında 9,5 gram protein bulunur. Protein miktarını hesaplarken tükettiğiniz porsiyonu dikkate alın.
Untad siyezli tortilla kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gramında 48 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar için miktar, yenilen gramaja göre hesaplanmalıdır.
Untad çavdarlı tortilla lif oranı nedir?
100 gramında 9 gram lif içerir. Lif alımını takip edenler için ürünün besin değerleri içinde belirtilen miktar budur.
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaşın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 53'tür. Glisemik indeks bilgisi ürün için verilen 100 gramlık besin değerlerinden ayrı olarak sunulmuştur.
Untad siyezli tortilla diyete uygun mu?
Ürün; omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve sattvik beslenme biçimleriyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Diyetteki yeri, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Untad çavdarlı tortilla vegan mı?
Evet, vegan beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten alerjeni içerir. Gluten tüketemeyen kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Untad siyezli tortilla işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş ürün olarak sınıflandırılmıştır. İşlenme düzeyi, ürünün verilen sınıflandırmasında açıkça belirtilmektedir.
Untad çavdarlı tortilla yağ oranı nedir?
100 gramında 4,3 gram yağ bulunur. Aynı miktarda 273 kcal, 9,5 gram protein ve 48 gram karbonhidrat da içerir.
Untad Çavdarlı Siyez Buğday Unlu Tortilla Lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.