🍞
Unsuz Tahinli Ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, yüksek proteinli, tahin bazlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unsuz Tahinli Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 16%
Protein
11g
· 14%
Yağ
25g
· 70%
Lif
4.5g
Unsuz Tahinli Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Unsuz Tahinli Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unsuz Tahinli Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unsuz Tahinli Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unsuz Tahinli Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Unsuz Tahinli Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 28.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.5:1).
Unsuz Tahinli Ekmek Gibi Besinler
Unsuz Tahinli Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Unsuz tahinli ekmek kaç kalori?
Unsuz tahinli ekmek 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 13 g karbonhidrat ve 25 g yağ bulunur.
Unsuz tahinli ekmek glutensiz mi ve kan şekerini etkiler mi?
Glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35 olduğundan düşük glisemik indeksli bir seçenektir; ancak susam ve yumurta alerjenleri içerir.
Unsuz Tahinli Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.