🥣
Unsuz Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
Yüksek protein, lifli, glutensiz, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unsuz Mercimek Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.7g
· 68%
Protein
5.2g
· 26%
Yağ
0.6g
· 6%
Lif
3.7g
Unsuz Mercimek Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Unsuz Mercimek Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unsuz Mercimek Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unsuz Mercimek Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Unsuz Mercimek Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Unsuz Mercimek Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Unsuz Mercimek Çorbası Gibi Besinler
Unsuz Mercimek Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Unsuz mercimek çorbası kaç kalori?
Unsuz mercimek çorbası 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 13,7 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur.
Unsuz mercimek çorbası glütensiz ve diyete uygun mu?
Unsuz mercimek çorbası glütensiz beslenmeye uygundur; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve Paleo beslenme modelleriyle de uyumludur. Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Unsuz Mercimek Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.