🍞
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lifli, düşük yağ, demir ve B vitaminleri kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 73%
Protein
8g
· 15%
Yağ
3g
· 12%
Lif
7g
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek Gibi Besinler
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek kaç kalori?
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı miktarda 40 g karbonhidrat, 8 g protein ve 7 g lif bulunur.
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 50'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiyle ilişkilidir. Gluten içerdiği için gluten tüketemeyenler için uygun değildir.
Uno Tam Tahıllı Tava Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.