Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

🌿Lif Zengini

Uno Premium tahıllı ekmek Kaç Kalori?

Çeşitli tahıllar, lif kaynağı, düşük yağ

KALORİ

250kcal

55orta

POTASYUM

160mg

LİF

Uno Premium tahıllı ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42g

· 70%

Protein

· 15%

Yağ

· 15%

Lif

Uno Premium tahıllı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

2.5mg · 16% GDV

0.12mg · 9% GDV

Folat

35µg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

430mg · 19% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Uno Premium tahıllı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Uno Premium tahıllı ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Uno Premium tahıllı ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Uno Premium tahıllı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Uno Premium tahıllı ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).

Uno Premium tahıllı ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Uno Premium tahıllı ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Uno Premium tahıllı ekmek kaç kalori?

Uno Premium tahıllı ekmek 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 42 g karbonhidrat, 4 g yağ ve 7 g lif bulunur.

Uno Premium tahıllı ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Gluten içerdiği için çölyak hastaları ve gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Uno Premium tahıllı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.