Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Uno Mini Baget Ekmek Kaç Kalori?
Karbonhidrat ağırlıklı beyaz ekmek; gluten içerir ve sodyum oranı görece yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Uno Mini Baget Ekmek (50 g) 135 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 1.3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 10 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Uno Mini Baget Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 50 g
135
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 13% · Yağ 8%
Uno Mini Baget Ekmek besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 250 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Uno Mini Baget Ekmek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 50 g | 135 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 68 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 77 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 95 kcal |
| 1 adet (orta) | 75 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 140 g | 378 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Uno Mini Baget Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno mini baget ekmeğin içinde ne var?
Uno mini baget ekmek, beyaz buğday unuyla yapılan paketli bir ekmektir; gluten içerir. Bu ürünün tam içerik listesi değişebileceğinden, özel bir bileşenden kaçınmanız gerekiyorsa paketteki listeyi esas alın.
Uno mini baget ekmek nasıl saklanır?
Uno mini baget ekmeği ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra ekmeğin havayla temasını azaltmak kurumayı yavaşlatır; küf veya koku fark ederseniz tüketmeyin.
Uno mini baget ekmek dondurulur mu?
Evet, Uno mini baget ekmek dondurulabilir. Ekmeği hava geçirmeyen bir poşete koyup dondurun; yiyeceğiniz zaman oda sıcaklığında çözdürün veya doğrudan fırında ısıtın. Çözünen ekmeği tekrar dondurmak dokusunu bozabilir.
Uno mini baget ekmek nasıl ısıtılır?
Uno mini baget ekmeği kısa süre ısıtmak için önceden ısıtılmış fırına koyabilirsiniz. Mikrodalga ekmeği hızlıca yumuşatır, ancak bekledikçe sertleşebilir; daha iyi bir dış doku için fırın veya tost makinesi kullanın.
Uno mini baget ekmek kahvaltıda nasıl yenir?
Uno mini baget ekmek kahvaltıda peynir, yumurta, zeytin ve domatesle servis edilebilir. Dilimleyip sandviç hazırlamak da pratiktir; yanına protein ve sebze eklemek öğünü yalnızca ekmeğe dayandırmamaya yardımcı olur.
Uno mini baget ekmek Fransız bagetiyle aynı mı?
Hayır, Uno mini baget ekmek Fransız bagetinin aynısı değildir. Baget biçiminde, küçük porsiyonlu ve paketli bir ekmektir; geleneksel Fransız bagetinin uzun şekli ve kendine özgü kabuk- iç doku dengesi farklı olabilir.
Uno mini baget ekmek neden çabuk sertleşir?
Uno mini baget ekmek açıkta kaldığında nem kaybettiği için sertleşir. Ambalajını kapalı tutun; ekmek sertleşmiş ama küflenmemişse kısa süre fırında ısıtmak yumuşaklığını bir miktar geri kazandırabilir.
Uno mini baget ekmekle sandviç yapılır mı?
Evet, Uno mini baget ekmek sandviç yapmak için kullanılabilir. Uzunlamasına kesip peynir, yumurta, tavuk veya sebze ekleyin; iç malzemeleri ekmeği servis etmeden hemen önce koymak fazla ıslanmasını önler.
Uno mini baget ekmek tuz bakımından yüksek mi?
Uno mini baget ekmek sodyum bakımından görece yüksektir. Gün içinde başka tuzlu yiyecekler de tüketiyorsanız ekmeğin yanına daha az tuzlu malzemeler seçmek, toplam tuz alımını artırmamaya yardımcı olur.
Uno mini baget ekmek sahurda yenir mi?
Evet, Uno mini baget ekmek sahurda yenebilir; ancak beyaz ekmek olduğu için tek başına uzun süre tok tutmayabilir. Yumurta veya peynir ve sebzeyle birlikte tüketin; görece yüksek sodyumu susuzluk hissini artırabilir.
Uno Mini Baget Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Folat
17.5µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Demir
1.25mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Uno Mini Baget Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Mini Baget Ekmek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (50 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Uno Mini Baget Ekmek Nedir?
Uno Mini Baget Ekmek, Fransız bagetini andıran, küçük boyutlu beyaz bir ekmektir. Dışı hafif çıtır, içi yumuşak ve gözeneklidir; sandviç hazırlamak ya da sofrada yemeklerin yanında sunmak için pratiktir. Türkiye’de kahvaltıda peynir, zeytin ve domatesle, gün içinde çay eşliğinde veya çorbanın yanında tercih edebilirsiniz.
Karbonhidrat ağırlıklı bir ekmektir; 100 gramında 53 g karbonhidrat bulunur ve tuz oranı görece yüksektir. Tek mini parça yaklaşık 50 gramdır. Daha dengeli bir öğün için yanına yumurta, peynir ya da bol sebze ekleyebilir; sandviç yaparken tuzlu şarküteri ürünlerini ölçülü kullanabilirsiniz.
Uno Mini Baget Ekmek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Uno Mini Baget Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Mini Baget Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Mini Baget Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Mini Baget Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Uno Mini Baget Ekmek ile Karşılaştır
Uno Mini Baget Ekmek Gibi Besinler
Uno Mini Baget Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.