Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Uno Karadeniz tava ekmek Kaç Kalori?
Karadeniz usulü tava ekmek, paketli ekmek ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Uno Karadeniz tava ekmek (50 g) 134 kaloridir. 100 gramında 268 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 1.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 11 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 74 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Uno Karadeniz tava ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 50 g
134
KCAL / 50G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 13% · Yağ 12%
Uno Karadeniz tava ekmek besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.35 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Uno Karadeniz tava ekmek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 25 g | 67 kcal |
| 1 dilim (ince) | 22 g | 59 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 32 g | 86 kcal |
| 2 dilim (orta) | 50 g | 134 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 161 kcal |
| 3 dilim (kalın) | 75 g | 201 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 268 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 804 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 268 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Uno Karadeniz tava ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Karadeniz tava ekmeği nedir?
Uno Karadeniz tava ekmeği, Karadeniz usulü tava ekmeği olarak sunulan paketli bir ekmek ürünüdür. Dilimlerini paketten çıkarıp doğrudan yiyebilir veya tercih ettiğiniz şekilde ısıtabilirsiniz.
Uno Karadeniz tava ekmeği ısıtılmadan yenir mi?
Evet, Uno Karadeniz tava ekmeği paketten çıkarıldıktan sonra ısıtılmadan yenebilir. Daha sıcak ve kızarmış seviyorsanız dilimleri tavada ya da ekmek kızartma makinesinde kısa süre ısıtabilirsiniz.
Uno Karadeniz tava ekmeğiyle tost yapılır mı?
Evet, Uno Karadeniz tava ekmeğiyle tost yapılabilir. Dilimlerin arasına kaşar, peynir veya sevdiğiniz başka bir iç koyup tost makinesinde kızartın; pişirme süresi kullandığınız makineye ve iç malzemeye göre değişir.
Uno Karadeniz tava ekmeği normal paketli ekmekten nasıl farklıdır?
Uno Karadeniz tava ekmeği, adından da anlaşılacağı gibi Karadeniz usulü tava ekmeği tarzında sunulur; normal somun ya da tost ekmeğiyle aynı ürün değildir. Tarif ve doku farkını anlamak için paketteki ürün bilgilerini karşılaştırabilirsiniz.
Uno Karadeniz tava ekmeğinin içinde neler var?
Uno Karadeniz tava ekmeği ekmek ürünüdür ve gluten içerir. Un, yağ ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne veya üretim güncellemesine göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü okuyun.
Uno Karadeniz tava ekmeği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Uno Karadeniz tava ekmeğini açtıktan sonra ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava alması ekmeğin daha çabuk kurumasına, sıcak ve nemli ortam ise küflenmesine yol açabilir.
Uno Karadeniz tava ekmeği dondurucuya konur mu?
Evet, Uno Karadeniz tava ekmeğini dondurabilirsiniz. Dilimleri porsiyonlara ayırıp hava almayan bir dondurucu poşetine koyun; ihtiyacınız kadarını çıkarıp çözdürün veya doğrudan ısıtın.
Uno Karadeniz tava ekmeği hangi yemeklerle yenir?
Uno Karadeniz tava ekmeği kahvaltıda peynir, zeytin ve yumurtayla; ana öğünlerde ise çorba, sebze yemekleri veya ızgarayla tüketilebilir. Tava ekmeği tarzı, Karadeniz sofralarındaki peynirli ve tereyağlı eşlikçilerle de uyum sağlar.
Uno Karadeniz tava ekmeği sahurda tok tutar mı?
Uno Karadeniz tava ekmeği sahurda yenebilir, ancak tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Daha dengeli bir öğün için yanında yumurta, peynir veya yoğurt gibi proteinli bir yiyecek ve sebze tercih edin.
Uno Karadeniz tava ekmeği geleneksel ev yapımı Karadeniz ekmeğiyle aynı mı?
Hayır, Uno Karadeniz tava ekmeği paketli bir ticari üründür; evde yapılan geleneksel Karadeniz ekmeğiyle aynı tarif ve yapım sürecine sahip olduğunu varsaymayın. Ürünün özellikleri için ambalajdaki açıklamayı esas alın.
Uno Karadeniz tava ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.17mg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Folat
42.5µg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Demir
1.6mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Uno Karadeniz tava ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Karadeniz tava ekmek Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (50 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Uno Karadeniz tava ekmek Nedir?
Uno Karadeniz tava ekmek, Karadeniz usulü tava ekmeğinden esinlenen, paketli bir ekmek ürünüdür. Günlük sofrada kullanılan klasik ekmek gibi dilimleyip servis edebilir; özel bir hazırlık yapmadan sandviçte ya da tostta değerlendirebilirsiniz.
Yumuşak dokusu ve hafif ekmek tadı, kahvaltıda peynir, zeytin ve domatesle; çay saatinde ise sevdiğiniz sürmeliklerle iyi gider. Çorbanın veya ev yemeğinin yanında da sunulabilir. Karbonhidrat ağırlıklı bir seçenek olmakla birlikte 100 gramında 8,6 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için üzerine çok yağlı malzemeler eklemek yerine sebze ve ölçülü peynirle eşleştirebilirsiniz.
Uno Karadeniz tava ekmek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Uno Karadeniz tava ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Karadeniz tava ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Karadeniz tava ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Karadeniz tava ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Uno Karadeniz tava ekmek ile Karşılaştır
Uno Karadeniz tava ekmek Gibi Besinler
Uno Karadeniz tava ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.