🫓
Uno Karabuğday Lavaş Kaç Kalori?
Karabuğdaylı, lif kaynağı lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno Karabuğday Lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
258
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.5g
· 74%
Protein
9.2g
· 14%
Yağ
3.4g
· 12%
Lif
8.1g
Uno Karabuğday Lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Magnezyum
102mg · 24% GDV
Uno Karabuğday Lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Karabuğday Lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Karabuğday Lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Karabuğday Lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Karabuğday Lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.21g
Omega 6:3 oranı 19.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).
Uno Karabuğday Lavaş Gibi Besinler
Uno Karabuğday Lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Karabuğday Lavaş kaç kalori?
Uno Karabuğday Lavaş 100 gramda 258 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 47,5 g karbonhidrat ve 8,1 g lif bulunur.
Uno Karabuğday Lavaş vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Uno Karabuğday Lavaş vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Uno Karabuğday Lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.