🍞
Uno Karabuğday Ekmeği Kaç Kalori?
Lif içeren karabuğdaylı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno Karabuğday Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
246
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 71%
Protein
9.2g
· 15%
Yağ
3.8g
· 14%
Lif
6.4g
Uno Karabuğday Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Folat
54µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
465mg · 20% GDV
Uno Karabuğday Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Karabuğday Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Karabuğday Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Karabuğday Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Karabuğday Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Uno Karabuğday Ekmeği Gibi Besinler
Uno Karabuğday Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Karabuğday Ekmeği kaç kalori?
Uno Karabuğday Ekmeği 100 gramında 246 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 43,5 g karbonhidrat ve 6,4 g lif bulunur.
Uno Karabuğday Ekmeği glutensiz mi?
Hayır. Uno Karabuğday Ekmeği gluten alerjeni içerir; gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Uno Karabuğday Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.