🍞
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği Kaç Kalori?
Tam buğday unlu, çiya tohumlu, lif kaynağı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 64%
Protein
10.5g
· 16%
Yağ
5.8g
· 20%
Lif
8.2g
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Magnezyum
88mg · 21% GDV
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği Gibi Besinler
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği kaç kalori?
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 41,5 g karbonhidrat ve 8,2 g lif bulunur.
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeğinin glisemik indeksi düşük mü?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 52'dir. Glisemik indeksi düşük-orta aralıkta değerlendirilen bir besindir; gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Uno Denge Çiya tohumlu tam buğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.