🍞
Uno Denge chialı tam buğday ekmek Kaç Kalori?
Chia tohumlu, tam buğday unlu, lifli ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uno Denge chialı tam buğday ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 68%
Protein
9.2g
· 16%
Yağ
4g
· 16%
Lif
7g
Uno Denge chialı tam buğday ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Uno Denge chialı tam buğday ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uno Denge chialı tam buğday ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uno Denge chialı tam buğday ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uno Denge chialı tam buğday ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uno Denge chialı tam buğday ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 4.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.9:1).
Uno Denge chialı tam buğday ekmek Gibi Besinler
Uno Denge chialı tam buğday ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uno Denge chialı tam buğday ekmek kaç kalori?
Uno Denge chialı tam buğday ekmek 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 39 g karbonhidrat, 4 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Uno Denge chialı tam buğday ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 50'dir. Glisemik indeksi düşük-orta aralıkta değerlendirilir; ancak porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Uno Denge chialı tam buğday ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.