Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

🌿Lif Zengini

Çok Tahıllı Uno Ekmek Kaç Kalori?

Çok tahıllı, lif kaynağı, vitamin ve mineral katkılı

KALORİ

250kcal

55orta

POTASYUM

120mg

LİF

6.5g

Çok Tahıllı Uno Ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43g

· 70%

Protein

· 15%

Yağ

4.2g

· 15%

Lif

6.5g

Çok Tahıllı Uno Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Folat

35µg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Çok Tahıllı Uno Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çok Tahıllı Uno Ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çok Tahıllı Uno Ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Çok Tahıllı Uno Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çok Tahıllı Uno Ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10:1

İdeal 4:1 üzerinde (10:1).

Çok Tahıllı Uno Ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Çok Tahıllı Uno Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çok Tahıllı Uno Ekmek kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gramında 250 kcal bulunur. Ayrıca 9 g protein, 43 g karbonhidrat, 4.2 g yağ ve 6.5 g lif içerir.

Çok Tahıllı Uno Ekmek vegan mı, hangi alerjenleri içerir?

Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, soya ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Çok Tahıllı Uno Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.