Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

🌿Lif Zengini

Uno chialı denge ekmek Kaç Kalori?

Chia tohumlu, lif kaynağı dilim ekmek

KALORİ

255kcal

52orta

POTASYUM

185mg

LİF

8.2g

Uno chialı denge ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43g

· 66%

Protein

9.5g

· 14%

Yağ

5.8g

· 20%

Lif

8.2g

Uno chialı denge ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.2mg · 26% GDV

Folat

78µg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Sodyum

470mg · 20% GDV

Uno chialı denge ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Uno chialı denge ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Uno chialı denge ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Uno chialı denge ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Uno chialı denge ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.9:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Uno chialı denge ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Uno chialı denge ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Uno Chialı Denge Ekmek kaç kalori?

Uno Chialı Denge Ekmek 100 gramda 255 kcal içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 43 g karbonhidrat, 5,8 g yağ ve 8,2 g lif bulunur.

Uno Chialı Denge Ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 52'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

Uno chialı denge ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.