🧀
Ünal Lor Kaç Kalori?
Düşük yağlı, yüksek proteinli lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ünal Lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
18.5g
· 68%
Yağ
2.5g
· 20%
Lif
0g
Ünal Lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Ünal Lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ünal Lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ünal Lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ünal Lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ünal Lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ünal Lor Gibi Besinler
Ünal Lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ünal Lor kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Ünal Lor 95 kalori ve 18,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 2,5 gram, karbonhidrat miktarı ise 3,2 gramdır.
Ünal Lor diyete uygun mu, glütensiz mi?
Ünal Lor; vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glütensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 95 kalori içermesi ve minimal işlenmiş bir süt ürünü olması nedeniyle birçok dengeli beslenme planına rahatça eklenebilir.
Ünal Lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.