🧀
Ünal Ezine peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, koyun ve keçi sütünden, yarı sert, tuzlu peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ünal Ezine peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
18g
· 22%
Yağ
28g
· 76%
Lif
0g
Ünal Ezine peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
1600mg · 70% GDV
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Ünal Ezine peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ünal Ezine peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ünal Ezine peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ünal Ezine peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ünal Ezine peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ünal Ezine peyniri Gibi Besinler
Ünal Ezine peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ünal Ezine peyniri kaç kalori?
Ünal Ezine peyniri 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 28 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Ünal Ezine peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 0 olarak belirtilen Ünal Ezine peynirinin karbonhidratı 100 gramda 2 gramdır. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ünal Ezine peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.