🍣
Yılan balığı nigiri Kaç Kalori?
Tatlı-soslu yılan balığı ve sushiesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yılan balığı nigiri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
236
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 48%
Protein
9.8g
· 17%
Yağ
9.1g
· 35%
Lif
0.4g
Yılan balığı nigiri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
18µg · 90% GDV
B12
2.1µg · 88% GDV
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Yılan balığı nigiri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yılan balığı nigiri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yılan balığı nigiri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yılan balığı nigiri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yılan balığı nigiri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yılan balığı nigiri Gibi Besinler
Yılan balığı nigiri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yılan balığı nigiri kaç kalori?
Yılan balığı nigiri 100 gramda 236 kalori içerir. Aynı miktarda 9,8 g protein, 27,4 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ bulunur.
Yılan balığı nigiri alerjen içerir mi?
Evet. Yılan balığı nigiri balık ve soya alerjenleri içerir; bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir.
Yılan balığı nigiri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.