🍗
Uludağ Tavuk Kaç Kalori?
Mantar ve kaşar peyniri ile fırınlanmış tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uludağ Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 7%
Protein
18.9g
· 41%
Yağ
10.8g
· 52%
Lif
0.4g
Uludağ Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.4mg · 46% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Uludağ Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uludağ Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uludağ Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uludağ Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Uludağ Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 28.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.4:1).
Uludağ Tavuk Gibi Besinler
Uludağ Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uludağ Tavuk kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Uludağ Tavuk, 100 gramında 186 kalori ve 18,9 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 10,8 gram yağ ve 3,2 gram karbonhidrat bulunur.
Uludağ Tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, Uludağ Tavuk keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 12'dir.
Uludağ Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.