Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Ülker Protein Süt Kaç Kalori?

yüksek proteinli süt içeceği

KALORİ

62kcal

30düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Ülker Protein Süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 28%

Protein

· 50%

Yağ

1.5g

· 22%

Lif

Ülker Protein Süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.35mg · 7% GDV

A Vitamini

46µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

220mg · 31% GDV

Kalsiyum

280mg · 28% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Ülker Protein Süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Protein Süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Protein Süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ülker Protein Süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Protein Süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ülker Protein Süt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Ülker Protein Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Protein Süt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Ülker Protein Süt, 100 gramında 62 kalori ve 8 gram protein içerir. Aynı miktarda 4,5 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ bulunur.

Ülker Protein Süt diyete uygun mu?

100 gramında 62 kalori, 8 gram protein ve 1,5 gram yağ içerdiği için protein alımını artırmak isteyenler için tercih edilebilir. Glisemik indeksi 30’dur; ancak süt içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ülker Protein Süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.