Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Udi hindi yağı Kaç Kalori?
Aromatik, uçucu yağ, geleneksel tıbbi kullanım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Udi hindi yağı (5 g) 41 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 4.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Udi hindi yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 4.5 g
41
KCAL / 4.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Udi hindi yağı besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (4.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 41 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.77 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Udi hindi yağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 4.5 g | 41 kcal |
| 10 g | 10 g | 90 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 13.5 g | 122 kcal |
| 5 çay kaşığı (büyük) | 22.5 g | 203 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 30 g | 270 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Udi hindi yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Udi hindi yağı nedir?
Udi hindi yağı, udi hindi bitkisinin kökünden elde edilen aromatik bir uçucu yağdır; agar ağacından yapılan ud yağıyla aynı ürün değildir. Genellikle geleneksel kullanım ve koku amacıyla anılır, yemeklik yağ olarak değerlendirilmez.
Udi hindi yağı ne işe yarar?
Udi hindi yağı geleneksel olarak koku ve bitkisel bakım amacıyla kullanılır. Bu kullanımlar, hastalıkları tedavi ettiğinin kanıtı değildir; öksürük veya başka bir sağlık sorunu için tıbbi tedavinin yerine geçmez.
Udi hindi yağı nasıl kullanılır?
Udi hindi yağı genellikle cilde doğrudan sürülmeden önce uygun bir taşıyıcı yağla seyreltilir. Ürünün etiketindeki kullanım talimatlarına uyun; uçucu yağı ağızdan almayın veya göze ve hassas bölgelere uygulamayın.
Udi hindi yağı içilir mi?
Hayır, udi hindi yağı sıradan bir uçucu yağ olarak içilmemelidir. Yutulması tahrişe veya zehirlenmeye yol açabilir; yalnızca açıkça gıda kullanımına uygun olduğu belirtilen ürünler için yetkin bir sağlık uzmanının yönlendirmesiyle hareket edin.
Udi hindi yağı öksürüğe iyi gelir mi?
Udi hindi yağının öksürüğü tedavi ettiğini gösteren güvenilir kanıt yoktur. Yağı içmek veya yoğun buharını solumak güvenli olmayabilir; geçmeyen ya da nefes darlığıyla birlikte görülen öksürükte sağlık hizmeti alın.
Udi hindi yağı cilde sürülür mü?
Udi hindi yağı cilde ancak uygun şekilde seyreltilerek ve önce küçük bir bölgede denenerek sürülmelidir. Uçucu yağlar kızarıklık veya alerjik reaksiyon yapabilir; tahriş oluşursa kullanımı bırakıp bölgeyi yıkayın.
Udi hindi yağı saç için kullanılır mı?
Udi hindi yağı saç bakımında kullanılabilir, ancak saç derisine doğrudan sürülmesi tahriş yapabilir. Bir taşıyıcı yağda seyreltin, küçük bir bölgede deneyin ve gözlerle temasından kaçının.
Udi hindi yağı ile ud yağı aynı mı?
Hayır, udi hindi yağı ile ud yağı aynı değildir. Udi hindi yağı costus kökünden elde edilir; ud yağı ise agar ağacının reçineli odunundan gelir. Benzer adları ve aromatik kullanımları karıştırılmalarına yol açabilir.
Udi hindi yağı nasıl kokar?
Udi hindi yağı genellikle yoğun, odunsu ve baharatımsı bir kokuya sahiptir. Kokusu ürüne ve üretim yöntemine göre değişebilir; bu nedenle saf yağın kokusunu agar ağacından elde edilen ud yağıyla aynı varsaymayın.
Udi hindi yağı nasıl saklanır?
Udi hindi yağını kapağı sıkıca kapalı, ışık ve ısıdan uzak bir yerde saklayın. Çocukların erişemeyeceği bir dolap tercih edin ve ürünün kendi saklama talimatlarına uyun; koku veya görünümünde belirgin değişiklik varsa kullanmayın.
Udi hindi yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.01mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Udi hindi yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Udi hindi yağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (4.5 g) için alınan 41 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Udi hindi yağı Nedir?
Udi hindi yağı, udi hindi ağacının (Aquilaria türleri) reçineli ve güzel kokulu odunundan damıtılan aromatik bir yağdır. Türkiye’de daha çok geleneksel bitkisel ürün ve koku amacıyla bilinir; yemeklerde kullanılan zeytinyağı gibi düşünülmez.
Keskin, odunsu ve sıcak kokusu nedeniyle genellikle çok az miktarda tercih edilir. Günlük sofrada yemeklere dökülmesinden ziyade, ürünün kullanım talimatına göre kullanılır. Besin tablosunda saf yağ olarak yer alır: 100 gramı 900 kcal ve 100 gram yağ içerir; karbonhidrat ve protein sağlamaz.
Yoğun aroması için küçük miktar yeterlidir. Ürünün ağızdan kullanıma uygun olduğu açıkça belirtilmiyorsa tüketim amacıyla kullanmayın; koku amaçlıysa kişisel bakımda veya ortam kokulandırmada değerlendirebilirsiniz.
Udi hindi yağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Udi hindi yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Udi hindi yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Udi hindi yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Udi hindi yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.77g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Udi hindi yağı ile Karşılaştır
Udi hindi yağı Gibi Besinler
Udi hindi yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.