Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kremamsı, üçgen, eritilmiş peynir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Üçgen La Vache Qui Rit Peynir (17 g) 45 kaloridir. 100 gramında 265 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 3.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 71.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 17 g
45
KCAL / 17G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 16% · Yağ 73%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.3 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 162 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 17 g | 45 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 32 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 17 g | 45 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 66 kcal |
| 2 adet (orta) | 34 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 34 g | 90 kcal |
| 3 adet (büyük) | 51 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 paket (bütün) | 136 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 265 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Üçgen La Vache Qui Rit peyniri, tek porsiyonluk ambalajlarda satılan kremamsı bir eritme peyniridir. Kahvaltıda ekmeğe sürülerek veya sandviçlerde kullanılabilir.
Evet, Üçgen La Vache Qui Rit peyniri peynirden yapılan bir üründür; ancak olgunlaştırılmış kaşar gibi doğal peynirlerle aynı türde değildir. Peynir ve süt bileşenleri eritilip homojen bir kıvamda birleştirilir.
Üçgen La Vache Qui Rit peynirinde süt kaynaklı peynir bileşenleri ve eritme tuzları bulunur. İçerik ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için satın aldığınız paketin içerik listesine bakın.
Üçgen La Vache Qui Rit peynirini açtıktan sonra yenmemiş üçgenleri kendi folyolarında tutup buzdolabında saklayın. Kutudaki saklama talimatlarını izleyin ve ambalajı yırtılmış ya da uzun süre açıkta kalmış porsiyonları tüketmeyin.
Üçgen La Vache Qui Rit peynirini dondurmak genellikle önerilmez. Çözüldüğünde pürüzsüz kıvamı bozulup su salabilir veya ufalanabilir; bu nedenle küçük porsiyonlar halinde satılan ürünü ihtiyaç duydukça kullanmak daha uygundur.
Evet, Üçgen La Vache Qui Rit peyniri ısıyla yumuşayıp erir ve soslara kremamsı bir kıvam verir. Ancak kaşar gibi uzayan, kızaran bir sonuç beklemeyin; çorba ve makarna soslarında daha iyi iş görür.
Üçgen La Vache Qui Rit peyniri tek porsiyonluk üçgenler halinde paketlenen, eritilerek hazırlanmış bir peynirdir; krem peynir ise genellikle kutuda satılan, sürülebilir ve farklı şekilde üretilen bir üründür. Tat ve kıvamları da farklıdır.
Üçgen La Vache Qui Rit peynirinin folyoyu açıp yumuşak iç kısmını ekmeğe sürmeniz yeterlidir. Kahvaltıda sade tüketebilir, sandviçe ekleyebilir veya salatalık gibi sebzelerle eşleştirebilirsiniz.
Evet, Üçgen La Vache Qui Rit peyniri çoğu çocuk için ara sıra yenebilecek bir peynir seçeneğidir. Tuz içerdiği için küçük çocuklarda porsiyonu sınırlayın; bir yaşından küçük bebeklere ek gıda olarak sunmadan önce uygunluğunu değerlendirin.
Üçgen La Vache Qui Rit peynirinde ambalaj şişmiş veya hasar görmüşse ya da açınca alışılmadık koku, renk veya doku fark ederseniz tüketmeyin. Son tüketim tarihini ve kutudaki saklama talimatlarını da kontrol edin.
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
A Vitamini
35.7µg · 4% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
71mg · 10% GDV
Kalsiyum
97mg · 10% GDV
Sodyum
162mg · 7% GDV
Çinko
0.37mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (17 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Üçgen La Vache Qui Rit peyniri, küçük porsiyonlar hâlinde paketlenen, süt ürünlerinden yapılan yumuşak ve kremamsı bir peynirdir. Hafif tuzlu, sütlü tadı ve kolay sürülen dokusuyla özellikle kahvaltıda ekmeğe sürülerek ya da tost ve sandviçlerin içinde tüketilir. Türkiye’de çay eşliğinde hızlı bir kahvaltılık veya ara öğün olarak tercih edilebilir; çocukların beslenme çantasına da konur.
Protein içerir, ancak enerjisinin önemli bir bölümü yağdan gelir; 100 gramında 21,5 gram yağ bulunur. Daha hafif bir öğün için ince bir ekmek dilimine sürüp domates, salatalık veya yeşillikle tamamlayabilirsiniz. Tuzlu başka kahvaltılıklarla birlikte sunacaksanız miktarı ölçülü tutmak iyi olur.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.