🍳
Tuzsuz yağda yumurta Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzsuz yağda yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 3%
Protein
13.6g
· 28%
Yağ
14.8g
· 69%
Lif
0g
Tuzsuz yağda yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.11µg · 46% GDV
B2
0.46mg · 35% GDV
B5
1.53mg · 31% GDV
Mineraller
Selenyum
31.7µg · 58% GDV
İyot
47µg · 31% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tuzsuz yağda yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzsuz yağda yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzsuz yağda yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzsuz yağda yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzsuz yağda yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Tuzsuz yağda yumurta Gibi Besinler
Tuzsuz yağda yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzsuz yağda yumurta 100 gramda kaç kaloridir?
Tuzsuz yağda yumurta 100 gramda 196 kalori içerir.
Tuzsuz yağda yumurtada ne kadar protein var?
100 gram tuzsuz yağda yumurtada 13,6 gram protein bulunur.
Tuzsuz yağda yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 1,5 gram karbonhidrat vardır.
Tuzsuz yağda yumurtanın yağ oranı nedir?
Tuzsuz yağda yumurta 100 gramda 14,8 gram yağ içerir.
Tuzsuz yağda yumurtanın glisemik indeksi kaçtır?
Tuzsuz yağda yumurtanın glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir.
Tuzsuz yağda yumurtada lif var mı?
Hayır, 100 gram tuzsuz yağda yumurtada 0 gram lif bulunur.
Tuzsuz yağda yumurta yumurta alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bu ürün yumurta alerjeni içerir.
Tuzsuz yağda yumurta vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor, ketovore, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Tuzsuz yağda yumurta glutensiz mi?
Evet, tuzsuz yağda yumurta glutensiz beslenmeye uygundur.
Tuzsuz yağda yumurta işlenmiş bir gıda mı?
Tuzsuz yağda yumurta minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Tuzsuz yağda yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.