🫒
Tuzsuz siyah sele zeytin Kaç Kalori?
Tekli doymamış yağ ve E vitamini kaynağı; ilave tuz içermez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzsuz siyah sele zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
252
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 13%
Protein
1.8g
· 3%
Yağ
24.5g
· 84%
Lif
3.4g
Tuzsuz siyah sele zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Selenyum
0.9µg · 2% GDV
Tuzsuz siyah sele zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzsuz siyah sele zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzsuz siyah sele zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tuzsuz siyah sele zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzsuz siyah sele zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Tuzsuz siyah sele zeytin Gibi Besinler
Tuzsuz siyah sele zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzsuz siyah sele zeytin kaç kalori içerir?
Tuzsuz siyah sele zeytin 100 gramında 252 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g yağ, 8,7 g karbonhidrat ve 1,8 g protein bulunur.
Tuzsuz siyah sele zeytin keto diyetine uygun mu?
Evet, tuzsuz siyah sele zeytin keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 15'tir ve 100 gramında 8,7 g karbonhidrat içerir.
Tuzsuz siyah sele zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.