Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tuzsuz Mihaliç peyniri Kaç Kalori?

Yüksek proteinli ve kalsiyum açısından zengin, tuzsuz sert peynir

KALORİ

380kcal

0düşük

POTASYUM

90mg

LİF

Tuzsuz Mihaliç peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 2%

Protein

26g

· 28%

Yağ

29g

· 70%

Lif

Tuzsuz Mihaliç peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

A Vitamini

270µg · 30% GDV

0.35mg · 27% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Kalsiyum

850mg · 85% GDV

Fosfor

520mg · 74% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Selenyum

15µg · 27% GDV

Tuzsuz Mihaliç peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tuzsuz Mihaliç peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tuzsuz Mihaliç peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tuzsuz Mihaliç peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tuzsuz Mihaliç peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tuzsuz Mihaliç peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Tuzsuz Mihaliç peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tuzsuz Mihaliç peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram Tuzsuz Mihaliç peyniri 380 kalori ve 26 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 29 gram yağ ve 2,1 gram karbonhidrat bulunur.

Tuzsuz Mihaliç peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, Tuzsuz Mihaliç peyniri keto beslenmeye uygundur. 100 gramda 2,1 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0’dır.

Tuzsuz Mihaliç peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.